お知らせ 友だち追加

あゆみ整体整骨院トップページ > あゆみ通信

あゆみ通信

リンパマッサージ好評キャンペーン中!

2019.09.03

8月からリンパマッサージのキャンペーンをおこなっており、

好評につき9月も延長してキャンペーンを継続しています。

 

体の疲れやむくみ、デトックス効果、ダイエット効果など

女性が気になる症状にいろいろ効果があります。

 

実際に受けていただいた方も

その場で効果を実感していただいています。

 

マッサージオイルを使っており

より効果を出すために

アロマオイルも配合したオイルで施術をおこなっています。

完全個室での施術になりますので

周りの目も全く気にならない環境となっています。

 

平日と土曜のみの対応となります。

ご予約も埋まってきていますので

早めのご予約をおすすめします!

 

予約は電話対応の他に

LINEでの予約も受け付けています。

 

気になる方は是非一度うけてみてください。

ご予約お待ちしております( ^ω^ )

 

神戸市西区   整骨院

交通事故無料サポート

LINE予約

 

 

神戸市西区のあゆみ整体整骨院が解説する僧帽筋について

2019.03.23

僧帽筋はどこにあるにあるの?


僧帽筋は背中の一番表層にある筋肉で

首、左右の肩、第十二胸椎が大きな四角形を作っています。

起始は頭の後ろの外後頭隆起というところから体の真ん中を通り

首の後ろの項靭帯、背中の第七〜十二胸椎まで続きます。

停止は鎖骨外側1/3、肩峰、肩甲棘の三ヶ所に付いています。

起始、停止とは文字通り

起始が筋肉の始まりに付着する部位

停止が筋肉の終わりに付着する部位のことです。

筋肉が収縮してこの起始と停止が近づくことで関節は動きます。

僧帽筋の役割とは?

僧帽筋は上部、中部、下部に分かれるほど

肩甲骨の周囲の筋肉の中でも大きく

さらに多くの部分に付着しているため

筋肉が及ぼす作用も様々になります。

上部では肩甲骨を上に引き上げる挙上という作用。

中部では肩甲骨を内側に引っ張る内転という作用。

下部では肩甲骨を下に引き下げる下制という作用。

上部と中部が両方とも収縮すると

肩甲骨をハの字に傾ける上方回旋という作用が起こります。

日常生活では腕を持ち上げるなどといった動作で

三角筋とともにこれらの作用が関与してきます。

 

僧帽筋が悪くなるとどうなるの?

僧帽筋は肩凝りに最も関係する筋肉です。

肩凝りは主に僧帽筋が疲れや運動不足などで硬くなることで起こります。

肩凝りが起こると頭痛が伴うことがあるのは

僧帽筋が頭まで続いているからです。

猫背といった姿勢も僧帽筋の萎縮が原因の一つになります。

また、翼状肩甲という肩の疾患も僧帽筋の麻痺が原因になる場合もあります。

僧帽筋は大きな筋肉で日常生活に欠かせない筋肉です。

そこに問題が出てくると生活にも支障がでてきますので

首から背中にかけてに症状がある方は

一度どういった状態になっているか

チェックしてみてください!

 

 

 

 

【あゆみ整体整骨院】
《電話番号》
078-976-0380
《住所》
兵庫県神戸市西区大津和1-7-8
※大蔵谷インター下車3分
きんのぶたさん、AOKIさんのすぐ近く☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆
学生割引実施中!!
初回1200円 2回目以降ずっと500円♪
学生の内に痛みや姿勢を改善していきましょう!
☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆『たくさんの人を元気にする!』が合言葉。「ともにあゆむ」をモットーに
ただ施術をするだけでなく、患者様と一緒に
治癒への道を歩んでいけるよう全力で施術に取り組んでいます!

このような方にオススメ>———————

・パソコン仕事の眼の疲労、頸部痛
・眼精疲労、頭痛、不眠
・肩や腰、膝関節の痛み、痺れ
・産後の骨盤矯正
・背骨、身体のゆがみ
・交通事故

痛みの原因は様々です。
自覚していることもあれば、自分では気づいていないところに
思わぬ原因があったりします。
当院では原因を追究し、その症状や患者様に合った施術を
選択していき、改善へと導いていきます。

また当院は、
アットホームな院を目指し、院内はいつも和やかムードです。
高齢のご利用者の方とスタッフとでお孫さんの相手をしていたり、
話に花が咲いたりと本当に楽しい時間を過ごさせていただいています。

地域の皆様のホッと一息、楽しく集える場所になれるよう
スタッフ一同、益々がんばらせていただきます。

どうぞよろしくお願いします。

神戸市西区 整骨院

LINE予約は←

交通事故無料サポート

小学生でも姿勢矯正できます!

2019.03.22

小学生の姿勢矯正

神戸市西区あゆみ整体整骨院です!

 

こちらでは小学生の猫背の矯正もおこなっています。

学生も整体に行くの?

と思われる方も多いですが、

今では小学生の姿勢が悪くなってきています。

早い内から姿勢を正していくと

いろいろ症状がでにくくなってきます。

ある程度姿勢が悪い状態が続いてからよりも

学生の内から治療をした方が

改善するスピードが断然早くなります。

当院での矯正は全然痛くないのでお子様でも

負担なく治療を受けることができます。

骨盤矯正に特化した治療院ですので

安心してご来院ください。

【あゆみ整体整骨院】
《電話番号》
078-976-0380
《住所》
兵庫県神戸市西区大津和1-7-8
※大蔵谷インター下車3分
きんのぶたさん、AOKIさんのすぐ近く

☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆
学生割引実施中!!
初回1200円 2回目以降ずっと500円♪
学生の内に痛みや姿勢を改善していきましょう!
☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆

『たくさんの人を元気にする!』が合言葉。

「ともにあゆむ」をモットーに
ただ施術をするだけでなく、患者様と一緒に
治癒への道を歩んでいけるよう全力で施術に取り組んでいます!

このような方にオススメ>———————

・パソコン仕事の眼の疲労、頸部痛
・眼精疲労、頭痛、不眠
・肩や腰、膝関節の痛み、痺れ
・産後の骨盤矯正
・背骨、身体のゆがみ
・交通事故

痛みの原因は様々です。
自覚していることもあれば、自分では気づいていないところに
思わぬ原因があったりします。
当院では原因を追究し、その症状や患者様に合った施術を
選択していき、改善へと導いていきます。

また当院は、
アットホームな院を目指し、院内はいつも和やかムードです。
高齢のご利用者の方とスタッフとでお孫さんの相手をしていたり、
話に花が咲いたりと本当に楽しい時間を過ごさせていただいています。

地域の皆様のホッと一息、楽しく集える場所になれるよう
スタッフ一同、益々がんばらせていただきます。

どうぞよろしくお願いします。

交通事故無料サポート

LINE予約は←

腱板損傷について

2019.03.17

腱板とは?

 

腱板の「腱」というのは

筋肉の中でも端の骨にくっつくところで

真ん中の伸び縮みする赤い部分とは対照的に

伸び縮みの力を骨に効率よく伝えるために

ある程度の硬さを持つ白い線維になっている部分のこと言います。

そして「腱板」とは

肩関節における4つの筋肉(インナーマッスル)が三角筋(アウターマッスル)の働きを補助する働きを持っています。

前から順番に

・肩甲下筋(内旋に働く筋肉)

・棘上筋(外転に働く筋肉)

・棘下筋(外旋、水平外転に働く筋肉)

・小円筋(外旋、水平外転に働く筋肉)

この4つの腱が集まって板状になっているため

「腱板」と呼ばれています。

 

腱板損傷の症状について

腱板損傷とは

転倒して肩を強く打ったり

肩は打たなくても手をつき肩に負担がかかるなどといった外傷や

仕事やスポーツなどで同じ動作を繰り返して負担をかけるオーバーユースなどによって

腱板を構成する4つの筋肉の内の

一部または全部の筋肉が炎症または断裂が起こった状態のことを言います。

症状は状態にもよりますが

主に動かす時の痛みや夜中にズキズキ疼くような痛みなど

五十肩に似たような症状です。

唯一五十肩と違うのは

多くの場合

アウターマッスルである三角筋や他の筋肉は残っているため

拘縮がなく

肩を上げたり回したりできることが多いということです。

 

このような症状に心当たりがあれば自己判断せずに早めに

専門の人に一度診てもらうのをお勧めします!

 

 

【あゆみ整体整骨院】
《電話番号》
078-976-0380
《住所》
兵庫県神戸市西区大津和1-7-8
※大蔵谷インター下車3分
きんのぶたさん、AOKIさんのすぐ近く

☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆
学生割引実施中!!
初回1200円 2回目以降ずっと500円♪
学生の内に痛みや姿勢を改善していきましょう!
☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆

『たくさんの人を元気にする!』が合言葉。

「ともにあゆむ」をモットーに
ただ施術をするだけでなく、患者様と一緒に
治癒への道を歩んでいけるよう全力で施術に取り組んでいます!

このような方にオススメ>———————

・パソコン仕事の眼の疲労、頸部痛
・眼精疲労、頭痛、不眠
・肩や腰、膝関節の痛み、痺れ
・産後の骨盤矯正
・背骨、身体のゆがみ
・交通事故

痛みの原因は様々です。
自覚していることもあれば、自分では気づいていないところに
思わぬ原因があったりします。
当院では原因を追究し、その症状や患者様に合った施術を
選択していき、改善へと導いていきます。

また当院は、
アットホームな院を目指し、院内はいつも和やかムードです。
高齢のご利用者の方とスタッフとでお孫さんの相手をしていたり、
話に花が咲いたりと本当に楽しい時間を過ごさせていただいています。

地域の皆様のホッと一息、楽しく集える場所になれるよう
スタッフ一同、益々がんばらせていただきます。

神戸市西区 整骨院はこちら
LINE予約は←
交通事故はこちら←

YouTubeの投稿始めました!

2019.03.16

第一弾 上半身ストレッチ

以前のブログにも投稿しています

肩から腰にかけてのストレッチを

YouTubeに投稿しています。

これから役立つ動画をYouTubeで配信していきますので

よかったらチャンネル登録してみてくださいね!

【あゆみ整体整骨院】
《電話番号》
078-976-0380
《住所》
兵庫県神戸市西区大津和1-7-8
※大蔵谷インター下車3分
きんのぶたさん、AOKIさんのすぐ近く

☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆
学生割引実施中!!
初回1200円 2回目以降ずっと500円♪
学生の内に痛みや姿勢を改善していきましょう!
☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆

『たくさんの人を元気にする!』が合言葉。

「ともにあゆむ」をモットーに
ただ施術をするだけでなく、患者様と一緒に
治癒への道を歩んでいけるよう全力で施術に取り組んでいます!

このような方にオススメ>———————

・パソコン仕事の眼の疲労、頸部痛
・眼精疲労、頭痛、不眠
・肩や腰、膝関節の痛み、痺れ
・産後の骨盤矯正
・背骨、身体のゆがみ
・交通事故

痛みの原因は様々です。
自覚していることもあれば、自分では気づいていないところに
思わぬ原因があったりします。
当院では原因を追究し、その症状や患者様に合った施術を
選択していき、改善へと導いていきます。

また当院は、
アットホームな院を目指し、院内はいつも和やかムードです。
高齢のご利用者の方とスタッフとでお孫さんの相手をしていたり、
話に花が咲いたりと本当に楽しい時間を過ごさせていただいています。

地域の皆様のホッと一息、楽しく集える場所になれるよう
スタッフ一同、益々がんばらせていただきます。

どうぞよろしくお願いします。
YouTube第一弾

神戸市西区 整骨院←
LINE予約はこちら←
交通事故無料サポートはこちら←

神戸市西区のあゆみ整体整骨院が解説する肩甲骨ストレッチ

2019.03.15

肩甲骨ストレッチ

本日は自宅でできる

肩甲骨周りのストレッチを

紹介していきます!


①まずは椅子に座った状態で
タオルを肩幅の広さに持ちましょう。

 

 


②タオルを持った状態で上から頭の後ろまで
肘を伸ばしたまま手を持っていきます。
※この時に頭が前にいかないよう
意識しましょう。

③そのままゆっくりと肘を曲げていき
体の後ろを通るように
タオルを下ろしていきます。


④ゆっくりと②の位置までタオルを上げましょう。
後は③④を繰り返しおこなっていきます。

スピードは速くなくてもよいので

ゆっくりと肩甲骨が動いてることを

意識しておこなうことが大事です。

初めは10回程度から。

できる人は30回を1セットとし

一日の中で3~5セットおこなえると

肩甲骨をしっかりストレッチできますよ!

他にもストレッチは多数あります。

気になる方は指導もおこなっていきます(^^♪

【あゆみ整体整骨院】
《電話番号》
078-976-0380
《住所》
兵庫県神戸市西区大津和1-7-8
※大蔵谷インター下車3分
きんのぶたさん、AOKIさんのすぐ近く

☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆
学生割引実施中!!
初回1200円 2回目以降ずっと500円♪
学生の内に痛みや姿勢を改善していきましょう!
☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆

『たくさんの人を元気にする!』が合言葉。

「ともにあゆむ」をモットーに
ただ施術をするだけでなく、患者様と一緒に
治癒への道を歩んでいけるよう全力で施術に取り組んでいます!

このような方にオススメ>———————

・パソコン仕事の眼の疲労、頸部痛
・眼精疲労、頭痛、不眠
・肩や腰、膝関節の痛み、痺れ
・産後の骨盤矯正
・背骨、身体のゆがみ
・交通事故

痛みの原因は様々です。
自覚していることもあれば、自分では気づいていないところに
思わぬ原因があったりします。
当院では原因を追究し、その症状や患者様に合った施術を
選択していき、改善へと導いていきます。

また当院は、
アットホームな院を目指し、院内はいつも和やかムードです。
高齢のご利用者の方とスタッフとでお孫さんの相手をしていたり、
話に花が咲いたりと本当に楽しい時間を過ごさせていただいています。

地域の皆様のホッと一息、楽しく集える場所になれるよう
スタッフ一同、益々がんばらせていただきます。

どうぞよろしくお願いします。

あゆみ整体整骨院

神戸市西区 整骨院←

LINE予約は←

交通事故無料サポート←

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

まずはお気軽にお電話でご相談ください

0789760380

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

住所
〒651-2112
兵庫県神戸市西区大津和1-7-8-103
診療時間
月・火・水・金・日
9:00~12:00,14:00~19:00
土 9:00~14:00
(祝日は通常営業)
定休日
アクセス
バス停「大津和」下車徒歩10秒

0789760380

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

あゆみ整体整骨院公式LINE@
友だち追加
/LINE@限定割引も定期配信中\

メニュー・料金
脊柱骨盤矯正
腰の痛み
肩・首の痛み
もみほぐし
サイトメニュー
スタッフ紹介
ブログ&お役立ち情報
WEB限定メニュー
会社概要・アクセス・院内紹介
プライバシーポリシー
系列院のご案内

/滝の茶屋商店街にあります\


/長田商店街内にあります\


/月見山駅スグ!\


/六甲本通商店街内にあります!\


/志染駅からスグ!\


/名谷駅の近く\


/深江の住宅街にあります\


/西神南駅の構内!\


/玉津インター コーナン向かい\


/明石、西新町駅近く!\

あゆみ整体整骨院

メールでご予約お問い合わせ

  • 所在地

    〒651-2112
    兵庫県神戸市西区大津和1-7-8-103

  • 診療時間

    月・火・水・金・日 9:00~12:00,14:00~19:00
    土 9:00~14:00
    (祝日は通常営業)

  • 定休日

  • アクセス

    バス停「大津和」下車徒歩10秒

エキテン口コミランキング1位
pagetop