こんにちは！

神戸市西区の伊川谷にある

あゆみ整体整骨院です！

ジャンパー膝とは、

バスケットボールやバレーボールなどの

ジャンプが多い競技を行う選手に

よく見られる病気です。

この病気では、

膝を使いすぎることによって

太ももの前面の筋肉である

大腿四頭筋と

膝のお皿の部分である膝蓋骨をつなぐ

大腿四頭筋腱や、

膝蓋骨とすねの骨である脛骨をつなぐ

膝蓋腱といった膝周辺の腱に炎症が起こります。

これによって、

ジャンプをするときや階段を上るとき、

深くしゃがみこんだときなどに

膝の痛みが現れます。

ジャンパー膝の原因は主に

膝の使い過ぎであるため、

基本的に運動のペースを緩めるか、

安静にすることが必要になります。

重症でない場合などには、運動を続ける

という選択肢もあります。

その場合、装具や鎮痛剤などを使いつつ、

膝の状態に合わせて

運動の量や強さを調節しながら

スポーツを行う必要があります。

また、予防や悪化させないようにするためにも

膝関節はもちろん、股関節や足関節の

ストレッチを行い柔軟性を高めたり、

膝だけではなく

下肢全体の筋力トレーニングをすることで

競技中などに膝の負担がかかりにくい

身体づくりをしていくことが

とても重要になります。

当院でもストレッチやトレーニングの

指導も行っておりますので、

スポーツでの膝の痛みが気になる方は

当院にご相談ください！

【あゆみ整体整骨院】

《電話番号》

078-976-0380

《住所》

兵庫県神戸市西区大津和1-7-8

※大蔵谷インター下車3分

きんのぶたさん、AOKIさんのすぐ近く

☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆

学生割引実施中！！

初回1200円　２回目以降ずっと500円♪

学生の内に痛みや姿勢を改善していきましょう！

☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆

『たくさんの人を元気にする！』が合言葉。

「ともにあゆむ」をモットーに

ただ施術をするだけでなく、患者様と一緒に

治癒への道を歩んでいけるよう全力で施術に取り組んでいます！

このような方にオススメ＞———————

・パソコン仕事の眼の疲労、頸部痛

・眼精疲労、頭痛、不眠

・肩や腰、膝関節の痛み、痺れ

・産後の骨盤矯正

・背骨、身体のゆがみ

・交通事故

・鍼灸治療

・美容鍼

痛みの原因は様々です。

自覚していることもあれば、自分では気づいていないところに

思わぬ原因があったりします。

当院では原因を追究し、その症状や患者様に合った施術を

選択していき、改善へと導いていきます。

また当院は、

アットホームな院を目指し、院内はいつも和やかムードです。

高齢のご利用者の方とスタッフとでお孫さんの相手をしていたり、

話に花が咲いたりと本当に楽しい時間を過ごさせていただいています。

地域の皆様のホッと一息、楽しく集える場所になれるよう

スタッフ一同、益々がんばらせていただきます。

どうぞよろしくお願いします。

#神戸市西区マッサージ

#鍼灸

#整骨