こんにちは！
神戸市西区の伊川谷にある
あゆみ整体整骨院です！
皆さんは「冬型栄養失調」という言葉を
聞いたことがあるでしょうか？
どうにもならない乾燥肌や口内炎、
冬太り、冬バテなどは、
もしかすると冬型栄養失調が
原因かもしれません。
冬型栄養失調とは、
冬に身体を温めようと、たくさんの
栄養を必要としたために起きる
栄養失調の事を言います。
人の身体は冬の寒さに対抗するために、
多くのエネルギーを消費します。
この消費量は夏と比較した場合、
10％増しとも言われており
普段通りの食事をしていても
栄養不足状態に陥ってしまう
恐れがあるのです。
もしダイエットの為にカロリー制限を
しているというのであれば、
尚更気をつけなければいけません。
中でも、ビタミンB・ビタミンC・鉄分
などは特に不足しがちです。
積極的に摂るように心がけていきましょう。
冬型栄養失調では、
・まぶたがピクピク動いたり痙攣する。
・口内炎ができる
・傷が治りにくい
・髪がいつもより抜ける
・肌が乾燥する
・疲れやすい
これらが症状として現れるため、
注意が必要です。
次回は不足しがちなそれぞれの
栄養素が不足してしまう理由と、
摂取する方法について
お話ししたいと思います。
【あゆみ整体整骨院】
《電話番号》
078-976-0380
《住所》
兵庫県神戸市西区大津和1-7-8
※大蔵谷インター下車3分
きんのぶたさん、AOKIさんのすぐ近く
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学生割引実施中！！
初回1200円 ２回目以降ずっと500円♪
学生の内に痛みや姿勢を改善していきましょう！
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『たくさんの人を元気にする！』が合言葉。
「ともにあゆむ」をモットーに
ただ施術をするだけでなく、患者様と一緒に
治癒への道を歩んでいけるよう全力で施術に取り組んでいます！
このような方にオススメ＞———————
・パソコン仕事の眼の疲労、頸部痛
・眼精疲労、頭痛、不眠
・肩や腰、膝関節の痛み、痺れ
・産後の骨盤矯正
・背骨、身体のゆがみ
・交通事故
・鍼灸治療
・美容鍼
痛みの原因は様々です。
自覚していることもあれば、自分では気づいていないところに
思わぬ原因があったりします。
当院では原因を追究し、その症状や患者様に合った施術を
選択していき、改善へと導いていきます。
また当院は、
アットホームな院を目指し、院内はいつも和やかムードです。
高齢のご利用者の方とスタッフとでお孫さんの相手をしていたり、
話に花が咲いたりと本当に楽しい時間を過ごさせていただいています。
地域の皆様のホッと一息、楽しく集える場所になれるよう
スタッフ一同、益々がんばらせていただきます。
どうぞよろしくお願いします。
#神戸市西区マッサージ
#鍼灸
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