今日の地震は大丈夫でしたでしょうか？
震源地は大阪だったので
神戸は揺れがあったくらいで
あまり影響はなかったかと思います。
今回の地震があってこれからもしかすると
大きな地震がまたやってくる可能性があります！
そこで、震災に備えていくことが大事になっていきます。
事が起こってからでは遅いので今の内に
知識と準備をしていきましょう。
地震が起こった時
１ 家の中にいる場合
地震がが起きたらとにかく自分や家族の身を守る
窓の近くや大きな棚を避け
机の下などに隠れる
とっさに外に出ると窓ガラスなどが落ちてくる場合があるので
中で様子をうかがった方が良いです
揺れが収まってまずやるべきは「水を貯める」こと
浴槽、バケツ、なんでもいいので出来る限り水を貯めましょう。
この水は飲用などではなく「トイレ用」に使います。
大地震の際にとにかく一番つらいのが「トイレの水が流せない事」だと言われています。
もし家の水が出ないときは、公園などに行ってできるだけ多くの水を貰っておきましょう。
２ 外にいる場合
電柱やブロック塀などが倒れてくる危険性があるので、近づかないようにしましょう。
高層ビル街にいる場合は
窓ガラスや看板が降ってくる可能性があるので
バッグなどで頭を守りながら避難しましょう
商業ビルなどにいる場合は
出入り口に殺到すると将棋倒しになってしまう危険性があります
外に出ると窓ガラスなどが降ってくる可能性もあるので大変危険です。
1 家を離れる際には必ずブレーカーを落とす
停電になっているときでも必ずブレーカーを落としてから避難して下さい。
停電から復旧した時に「通電火災」が起こる可能性があります。
実際に、阪神大震災での出火原因の６割は通電火災であるとすら言われています。
2 電話は地震が起きて３０分以内に
揺れがおさまって３０分くらいは電話も繋がる事が多いんだそうです。
とにかく最低限の人数に「無事だけを知らせる」ことが大切です。
繋がったからと、くだらない話で電話線をふさがないようにしましょう。
3 非難するときは自転車やバイクで
車で非難する場合は、揺れがおさまった直後に出ましょう
（東京などの大都市は車を使わないように）
地震後１～２時間経ったらもう車を出してはいけません
救急車や、消防車など、緊急車両の妨げになってしまいます
4 寝るときはホイッスルを枕元に置く
もしも生き埋めになってしまった場合など
いくら叫んでも声が届かない事があります。
また、叫び続けるということは非常に体力を消耗するので
ホイッスルを持っておくと便利です。
出来れば常に携帯しておきましょう。
5 とにかく絶対に必要なもの
絶対に持っておきたいものは「懐中電灯」「バケツ」「帽子」です。
帽子はそんなに必要なさそうですが
避難生活では何日もお風呂に入れず髪もボサボサになります。
その状態で避難所に行ったり給水に並んだりするのは意外に苦になります。
避難生活においてはこうした精神的苦痛のケアがかなり重要になってくるんでそうです。
これらの知識を前もって知っておくことで
いざという時に動きやすくなります。
しっかり今日の内に準備をして備えていきましょう。
【あゆみ整体整骨院】
《電話番号》
078-976-0380
《住所》
兵庫県神戸市西区大津和1-7-8
※大蔵谷インター下車3分
きんのぶたさん、AOKIさんのすぐ近く
☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆
学生割引実施中！！
初回1200円 ２回目以降ずっと500円♪
学生の内に痛みや姿勢を改善していきましょう！
☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆
『たくさんの人を元気にする！』が合言葉。
「ともにあゆむ」をモットーに
ただ施術をするだけでなく、患者様と一緒に
治癒への道を歩んでいけるよう全力で施術に取り組んでいます！
このような方にオススメ＞———————
・パソコン仕事の眼の疲労、頸部痛
・眼精疲労、頭痛、不眠
・肩や腰、膝関節の痛み、痺れ
・産後の骨盤矯正
・背骨、身体のゆがみ
・交通事故
痛みの原因は様々です。
自覚していることもあれば、自分では気づいていないところに
思わぬ原因があったりします。
当院では原因を追究し、その症状や患者様に合った施術を
選択していき、改善へと導いていきます。
また当院は、
アットホームな院を目指し、院内はいつも和やかムードです。
高齢のご利用者の方とスタッフとでお孫さんの相手をしていたり、
話に花が咲いたりと本当に楽しい時間を過ごさせていただいています。
地域の皆様のホッと一息、楽しく集える場所になれるよう
スタッフ一同、益々がんばらせていただきます。
どうぞよろしくお願いします。
《診療時間》
月・火・水・金・日
9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日休み
※木曜以外の祝日も通常通り開院しております。
#あゆみ整体整骨院
#整骨院
#整体
#カイロプラクティック
#トレーニング
#骨盤矯正
#骨盤矯正無料
#姿勢改善
#産後
#腰痛
#肩こり
#頭痛
#マッサージ
#ヘッドマッサージ
#保険治療
#もみほぐし
#伊川谷
#大津和
#神戸市西区
#エキテン口コミランキング1位
#女性スタッフ
