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季節の変わり目は体調を崩しやすい?

2019.03.25

季節の変わり目は体調が崩れやすい?

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神戸市西区あゆみ整体整骨院です!

3月〜4月は季節の変わり目です。

この時期は外も暖かくなることがあるので

寒くて動かしていなかった体を急に動かすことで

ギックリ腰などの怪我が多くなる時期でもあります。

さらに春は日々の寒暖差や気圧変動が大きくなる季節です。

それに伴い

体の不調を感じる方も多いのではないでしょうか。

 

こういった季節の変わり目で体調を崩しやすくなるのは

自律神経の乱れが原因だと言われています。

自律神経は

活動的な時に優位になり身体に緊張をもたらす「交感神経」と

休養時や睡眠時などに優位になり身体をリラックスさせる働きを持つ「副交感神経」

という2つの神経から成り立っています。

通常はこの二つの神経が

日中は交感神経優位

夕方〜夜中は副交換神経優位

と規則的に切り替わりながら

バランスを取ることで身体の調子が保たれています。

ですが

激しい外部環境の変化によって加わるストレスは交感神経優位にし

本来の自律神経のバランスを崩してしまいます。

そして自律神経は全身の内臓や血管の働きをコントロールしており

交感神経優位になると血管が収縮し血流が悪くなったり

胃や腸の働きも悪くなる為

・倦怠感や頭痛

・肩や首などの筋肉の凝り

・胃腸の異常

の諸症状が現れやすくなるということです。

これらの症状は姿勢が悪い人にも現れやすく

姿勢は自律神経のバランスを崩す原因の一つです。

 

季節の変わり目で体調が悪いなと感じた方は一度ご連絡いただき

姿勢を整えることで自律神経のバランスも整えて

この季節の変わり目を一緒に乗り越えていきましょう!
【あゆみ整体整骨院】
《電話番号》
078-976-0380
《住所》
兵庫県神戸市西区大津和1-7-8
※大蔵谷インター下車3分
きんのぶたさん、AOKIさんのすぐ近く

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学生割引実施中!!
初回1200円 2回目以降ずっと500円♪
学生の内に痛みや姿勢を改善していきましょう!
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『たくさんの人を元気にする!』が合言葉。

「ともにあゆむ」をモットーに
ただ施術をするだけでなく、患者様と一緒に
治癒への道を歩んでいけるよう全力で施術に取り組んでいます!

このような方にオススメ>———————

・パソコン仕事の眼の疲労、頸部痛
・眼精疲労、頭痛、不眠
・肩や腰、膝関節の痛み、痺れ
・産後の骨盤矯正
・背骨、身体のゆがみ
・交通事故

痛みの原因は様々です。
自覚していることもあれば、自分では気づいていないところに
思わぬ原因があったりします。
当院では原因を追究し、その症状や患者様に合った施術を
選択していき、改善へと導いていきます。

また当院は、
アットホームな院を目指し、院内はいつも和やかムードです。
高齢のご利用者の方とスタッフとでお孫さんの相手をしていたり、
話に花が咲いたりと本当に楽しい時間を過ごさせていただいています。

地域の皆様のホッと一息、楽しく集える場所になれるよう
スタッフ一同、益々がんばらせていただきます。

どうぞよろしくお願いします。

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