こんにちは！
神戸市西区の伊川谷にある
あゆみ整体整骨院です！
今回は「寝違え」について
お話しようと思います。
寝違えを小難しい名前で、
「急性疼痛性頚部拘縮」といいますが、
この正体は軽い肉離れです。
長時間にわたって首がおかしな方向に
曲がったままになっていると、
首の筋肉が部分的な阻血状態になり、
筋肉も凝り固まりやすくなります。
そのような状態で起床時に急に
首を動かすことで寝違えが発生します。
例えば運動をするとき、
ストレッチをせずにいきなり
激しい運動をしたら
筋肉を傷めてしまうのと同じで、
睡眠中に凝り固まった筋肉を
いきなり動かすと、
軽度の肉離れが起きます。
つまり寝ているときに
生じるわけではなく、
原因自体は睡眠中に作られ、
寝違えの炎症が発生するのは
起床時ということになります。
起きて、「寝違えた！」と思ったら、
とにかく楽な位置から
動かさずにいることが
早期の回復につながります。
寝違えた直後は
鎮痛効果を得るために
一時的に冷やすのはOKですが、
筋肉の血流が悪化し、
損傷部位の回復が
遅くなる可能性があるため、
長期的に冷やすのはNG。
温めるのは、
炎症を助長させてしまう
恐れがあるため、痛みが治まる
安定期まではNGです。
当院では超音波治療器を用いて
炎症の治癒を早める治療も
行っているので、
寝違えが起こった場合は
是非当院にご相談ください！
【あゆみ整体整骨院】
《電話番号》
078-976-0380
《住所》
兵庫県神戸市西区大津和1-7-8
※大蔵谷インター下車3分
きんのぶたさん、AOKIさんのすぐ近く
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学生割引実施中！！
初回1200円 ２回目以降ずっと500円♪
学生の内に痛みや姿勢を改善していきましょう！
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『たくさんの人を元気にする！』が合言葉。
「ともにあゆむ」をモットーに
ただ施術をするだけでなく、患者様と一緒に
治癒への道を歩んでいけるよう全力で施術に取り組んでいます！
このような方にオススメ＞———————
・パソコン仕事の眼の疲労、頸部痛
・眼精疲労、頭痛、不眠
・肩や腰、膝関節の痛み、痺れ
・産後の骨盤矯正
・背骨、身体のゆがみ
・交通事故
・鍼灸治療
・美容鍼
痛みの原因は様々です。
自覚していることもあれば、自分では気づいていないところに
思わぬ原因があったりします。
当院では原因を追究し、その症状や患者様に合った施術を
選択していき、改善へと導いていきます。
また当院は、
アットホームな院を目指し、院内はいつも和やかムードです。
高齢のご利用者の方とスタッフとでお孫さんの相手をしていたり、
話に花が咲いたりと本当に楽しい時間を過ごさせていただいています。
地域の皆様のホッと一息、楽しく集える場所になれるよう
スタッフ一同、益々がんばらせていただきます。
どうぞよろしくお願いします。
#神戸市西区マッサージ
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