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肩こり腰痛

2018.04.28

肩こりや腰痛でお困りの方は多くおられますが

この肩こりや腰痛ってどちらも「身体の状態」を表す用語なんですね。

あまりにも言われ続けてるので

まるで病名のように捉えられがちなのですが

例えば

「首や肩の筋肉が凝り固まっている箇所がある」ので痛みを発しているんですね。

なので「凝り固まっている筋肉をほぐす事」

が対処法なのではなく

「凝り固まる原因」を対処する事が適切な治療法なのです。

風邪をひいた時に熱が出て鼻水がダラダラと滝のように流れる症状であるとすれば

仕事中ずっと鼻をすすると集中力が散漫になるので

とりあえず鼻水は止めようと薬を飲んでも

その風邪をひいている原因のウイルスを撃退しないと治りませんよね?

ちなみに言うと風邪(風邪引き症候群)は

菌を撃退する薬は未だにないと言われています。

一般的に売られているかぜ薬は

風邪の諸症状(せき・くしゃみ・鼻水・喉の痛み・発熱)を抑え

眠りやすいようにするように出来ているんです。

ちなみに薬を飲むと眠くなるのは

「眠ってゆっくり身体を休ませてね」

という意味もあるんですね。(諸説あり)

話は逸れましたが、肩こりや腰痛も同じで

・凝り固まるには負担がかかる原因がある
・その負担をかけている原因は骨盤や背骨が歪んでいることが多い。
・そしてまずまず身体を労わる時間がない

シンプルにこの3つなんですね。

なので、ご自身で
・原因である姿勢を改善する(負担の緩和)
・疲れた筋肉を癒やす(ストレッチやアイシング)
・快適な眠りに導入できるように工夫する

これらが出来るのであれば

治療はいらないんですね。

でも…仕事終わったら飲みに行きたくなりませんか⁇

つい夜更かししてませんか?

お風呂はシャワーだけで済ませてませんか?

家族のために残業してませんか⁇

なかなか自分の事なのに管理できない事が多いんです。

なので、頑張って1日15分だけ僕たちにくだされば

ご自身の身体をご自身で治しやすい身体にするように管理していきます。

「どこへ行っても治らない」のは

治る仕組みを教えてもらってないからなんですね!

治るヒミツはあゆみにあり!

必ず元気にして返します!

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