こんにちは!
神戸市西区の伊川谷にある
あゆみ整体整骨院です!
普段は意識していないかもしれませんが
頭の重さは5~6kgあります。
大体12ポンドのボーリングの球と
同じぐらいの重さです。
そんな重い頭を支えるのが
首と肩になります。
日本人は欧米の人に比べると
頭が大きい割には
首から肩の骨格や筋肉が華奢にできているため、
肩こりが起こりやすいと言われています。
肩こりの原因は様々で、
その中でも多く見られるのが
「同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス」
によるもので、4大原因とされています。
このうち「同じ姿勢」と「眼精疲労」は