こんにちは！

神戸市西区の伊川谷にある

あゆみ整体整骨院です！

普段は意識していないかもしれませんが

頭の重さは５～６kgあります。

大体12ポンドのボーリングの球と

同じぐらいの重さです。

そんな重い頭を支えるのが

首と肩になります。

日本人は欧米の人に比べると

頭が大きい割には

首から肩の骨格や筋肉が華奢にできているため、

肩こりが起こりやすいと言われています。

肩こりの原因は様々で、

その中でも多く見られるのが

「同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス」

によるもので、4大原因とされています。

このうち「同じ姿勢」と「眼精疲労」は