頭痛について
頭痛で悩んでいる人は全国で3,000万人いると言われています。
頭痛と一言で言っても、その種類や原因は様々で
それによって対処法も異なります。
自分の頭痛のタイプを知ることが、症状緩和への第一歩となります。
以下、頭痛の種類・原因・起きてしまった時の対処法をご紹介していきます。
頭痛の種類
頭痛にはいろいろな種類がありますが
日常的によくみられるのは、検査をしても異常が見つからない
「機能性頭痛」といわれ、頭痛のほとんどはこちらのタイプにあてはまります。
この「機能性頭痛」の中にもいくつか種類があります。
以下が主な種類ですが、
その原因のほとんどは体質や普段の生活にあるといわれています。
片頭痛
緊張型頭痛
群発頭痛
自分の頭痛のタイプと原因を知ることで、セルフケアのヒントが見つかるかも知れません。
「頭痛がひどくて・・・」と悩んでいる方は
まずは自分の頭痛タイプをチェックしてみましょう！
頭痛の原因
ひと口に「頭痛」といっても、痛む場所・痛み方によってさまざまなものがありますが
痛みの発生するメカニズムはひとつともいえます。
簡単にいうと、末梢で刺激を受けて発した痛みの信号が
脊髄を通る神経を経路として脳に伝わり
中枢で受信されることによって痛みを感じると考えられます。
頭痛の対処
頭痛は、タイプに合った対処をしなければ効果が得られません。
ここでは、病気やケガが原因ではない
日常的によくみられる「機能性頭痛」の主な種類３つ
片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛の対処法についてご紹介します。
【片頭痛 対処法】
規則正しい生活を心がけましょう
ストレス解消を心がけましょう
痛む部分をアイスパックや氷で冷やしましょう
【緊張型頭痛 対処法】
ストレス解消を心がけましょう
適度な運動を習慣にしましょう
筋肉を収縮させないよう気配りをしましょう
緊張型頭痛の対処については
こちらで詳しく解説しています。
緊張型頭痛の詳細へ
【群発頭痛 対処法】
発作の原因となる行動を避けましょう（アルコールの飲用・入浴など）
発作が起きたら速やかに病院へ行きましょう
当院では頭痛に対しての治療もおこなっています。
主に首、肩、肩甲骨周辺の筋肉が固まり
症状を引き起こしている方がほとんどです。
特に病院などで異常が見られず対処してもらえず
悩んでいる方は一度当院での治療を
受けてみてはいかがでしょうか？
【あゆみ整体整骨院】
《電話番号》
078-976-0380
《住所》
兵庫県神戸市西区大津和1-7-8
※大蔵谷インター下車3分
きんのぶたさん、AOKIさんのすぐ近く
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学生割引実施中！！
初回1200円 ２回目以降ずっと500円♪
学生の内に痛みや姿勢を改善していきましょう！
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『たくさんの人を元気にする！』が合言葉。
「ともにあゆむ」をモットーに
ただ施術をするだけでなく、患者様と一緒に
治癒への道を歩んでいけるよう全力で施術に取り組んでいます！
このような方にオススメ＞———————
・パソコン仕事の眼の疲労、頸部痛
・眼精疲労、頭痛、不眠
・肩や腰、膝関節の痛み、痺れ
・産後の骨盤矯正
・背骨、身体のゆがみ
・交通事故
痛みの原因は様々です。
自覚していることもあれば、自分では気づいていないところに
思わぬ原因があったりします。
当院では原因を追究し、その症状や患者様に合った施術を
選択していき、改善へと導いていきます。
また当院は、
アットホームな院を目指し、院内はいつも和やかムードです。
高齢のご利用者の方とスタッフとでお孫さんの相手をしていたり、
話に花が咲いたりと本当に楽しい時間を過ごさせていただいています。
地域の皆様のホッと一息、楽しく集える場所になれるよう
スタッフ一同、益々がんばらせていただきます。
どうぞよろしくお願いします。
《診療時間》
月・火・水・金・日
9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日休み
※木曜以外の祝日も通常通り開院しております。
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