肘の痛みの一つにテニス肘(上腕骨外側上顆炎)というものがあります。
症状としては、物を持ち上げる動作やタオルを絞る動作などで
肘の外側に痛みが出てきます。
動かさなければ痛みは出にくいです。
主にテニスで痛みが出やすいのでその名前がつき、
肘の使いすぎや加齢によるものが多いです。
検査法にトーマステスト、チェアーテスト、中指伸展テストがあります。
このテストで肘の外側に痛みがあるとテニス肘と診断します。
肘の外側につく筋肉は手や指を動かす筋肉になるので
まめに動かしてストレッチしていくことが効果的になります。
肘に痛みがある場合は一度見てもらうようにし、運動は控えるようにしましょう。
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