ブログ&お役立ち情報 > 筋肉がないとは?

筋肉がないとは?

2018.02.12

タグ: ,

筋肉は体重の40%を占めており、それ以外ではほとんどがタンパク質でできています。

老若男女にタンパク質は必要ですが、

筋肉を鍛えるためにタンパク質を摂取することが重要になっていきます。

筋肉は、筋繊維という細長い細胞を無数に束ねたもので、

筋肉を鍛える!ということは筋肉が増えるわけではなく、

1本1本の筋繊維が太くなっていくことを言います。

筋肉の量というのはそれほど個人差があるわけではないので

「筋肉がない!」

と思っている人は筋繊維が細いということになります。

筋繊維はいくつになっても太くすることができます。

筋力低下による問題はたくさんありますので

またそれも後日ご紹介していきます(^^)/

\ たくさんの人を元気にします! /
周りの同世代より健康なカラダへ
▼ホームページ
http://ayumi-seitai.com/

▼エキテンもやってます
http://s.ekiten.jp/shop_5058599/
「あゆみ整体整骨院」で検索できます。

▼インスタやってます
@ayumi0380
#あゆみ整体整骨院で検索できます。

▼Facebookやってます
あゆみ整体整骨院で検索♪

【あゆみ整体整骨院】
《電話番号》
078-976-0380
《住所》
兵庫県神戸市西区大津和1-7-8
※大蔵谷インター下車3分
きんのぶたさん、AOKIさんのすぐ近く

《診療時間》
月・火・水・金・日
9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日休み
※木曜以外の祝日も通常通り開院しております。

#あゆみ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #ヘッドマッサージ #保険治療 #もみほぐし #伊川谷 #大津和 #西区 #神戸 #エキテン口コミランキング1位 #女性スタッフ

タグ: ,

LINEでご予約OK

まずはお気軽にお電話でご相談ください

0789760380

LINEでご予約OK

目指せ!顧客満足度No.1

住所
〒651-2112
兵庫県神戸市西区大津和1-7-8-103
診療時間
月・火・水・金・日
9:00~12:00,14:00~19:00
土 9:00~14:00
(祝日は通常営業)
定休日
アクセス
バス停「大津和」下車徒歩10秒

0789760380

LINEでご予約OK

pagetop